Hatha Yoga (Sürken)

Montag
18:20 - 19:50 Uhr

Bewegungshalle Erlenschule

Gesundheit für Rücken, Schulter und Nacken  
Der Rücken spiegelt das Innere eines Menschen.  Die Kursleiterin zeigt Ihnen, wie Sie durch Stärkung Ihrer Bauch und Rückenmuskulatur mit den täglichen Anforderungen umgehen können. Unter anderem werden Sie mit Übungen aus  dem Hatha-Yoga-Bereich angeleitet. Neben der korrekten  Standhaltung werden Übungen im Sitzen und Liegen vermittelt.  Der Abschluss der Unterrichtsstunde wird eine Tiefenentspannnung aus den Bereichen Autogenes Training  und Progressive Muskelentspannung sein.  Bitte mitbringen: eine Decke und ein Kissen.  Bequeme Kleidung und dicke Socken tragen.  Für Rückfragen steht die Kursleiterin zur Verfügung.  

Qualifikation:  
45 Jahre Yogaerfahrung, ausgebildete Yogatherapeutin und -lehrerin 

Bewegungshalle der Erlenschule 
Syke, La-Chartre-Straße 10
Montag,  18.20 Uhr – 19.50 Uhr
Kursbeginn 6. Februar 2023 

Kursleiterin: Rita Sürken
Anmeldungen über Tel. 0421 2445766
E-Mail: info@kneippverein-syke.de